tematy na

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym uzytkownikiem.

najpierw zajmij się dietą,wejdź do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone i postaraj się coś ułożyć.załóż tam temat a na pewno ktoś pomoże Ci to wszystko skorygować.same odżywki nic nie dadzą

[...] organizmu, nic wiecej nie poradzisz, po prostu wykuruj sie i wracaj do treningów dextrozer - dzis akurat mam wiecej luzu w pracy to odpisuje, chociaz faktycznie takie tematy to chyba nalezy zamykac i odsylac do jednego gdzie zostalo juz cos napisane na ten temat lub po prostu do WWW.SFD.PL/SEARCH.ASP bo podobnych topiców było tutaj 10 [...]

[...] 2 tygodnie co się dzieje. Jak znasz swoje ciało to wtedy możesz obciąc wiecej , ale więcej to jest 300-400 kcal a nie 1000 na start .ZROBISZ SOBIE KRZYWDĘ takim podejściem . Redukcja to nie wyścig Idz do działy JUNIOR i tam poczytaj najważniejsze tematy dla juniora w podwieszonych . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-06-20 08:16:24

wszystko jasne... po pierwsze nie miales podsaw diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE przeczytaj i uloz porzadna po drugie [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce lezac 48kg, inne niewiem;d nikt za free nic nie rozpisuje , podwieszone tematy - pierwszy rok treningowy - wszystko na tacy !

[...] ale jeśli możemy z tego czerpać jakieś profity to czemu nie, choćby na przykład respekt albo strach wywołany w oczach ludzi którzy że nie znajdą to i tak już dobra rzecz . Ogólnie tylko są nieraz problemy zdobycia normalnej pracy jeśli wyglądamy i ubieramy się jak dres. Tak w ogóle są dwa takie same tematy ale pewnie już to wszyscy zauważyli.

eh wincol ostatnio widze masz jakies problemy z czytaniem moich postow... Ty tak odebrałeś, ze marek c napisal to pierwszy , ja kazdego tematu na forum nie czytam, nie odkopuje tematow bo nie ma to sensu. jezeli firma robi nadal walki to powstaja nowe tematy i wiem o co chodzi, prawda ?

[...] producenta jest z 65 g i to ma byc produkt godny kupienia ? Przeciez sa lepsze w tej cenie. no chyba ze ktos sie sugeruje opinia innych, a czesto tak jest prawda, nowe tematy w stylu " jakie białko kupic". No ok, ja tez taki zalozylem niedawno ale spojrzalem na aminogramy, czy sie wszystko zgadza itd a to ze w białku gaspariego, zamiast [...]

ja jeszcze nie widziałem dobrze zbudowanego kolarza, więc coś za coś, albo taki sport co uprawiasz albo siłownia. Masz wystarczająco dużo materiałów o treningu i nie tylko tu na forum ( tematy podwieszone ) poza tym atlas ćwiczeń. Wszystko znajdziesz sam, wystarczy poszukać.

Adblock i ręcznie zablokować, serio przeszkadza, zjeżrzdzam na dół gestem mychy, chcę przełączyć na następną stronę i wypada to badziewie. Żeby jeszcze jakaś rekalama, mi wyskakują "podobne tematy", wszystkie co sprawdziłem to martwe sprzed 2010 ~2011;(

hmm ostatnio coraz wiecej filmików w tym dziale sie pojawia musze pomyslec czy nie zrobić jakiegos wspolnego tematu do filmików z róznych wyciskań, ataków na rekord, etc. zeby miec tego typu tematy "w kupie"

Jakiej pomocy konkretnie oczekujesz? Rozumiem że przeczytałeś wszystkie na stałe podwieszone tematy, diety innych userów i dalej masz z czymś problem?

JEŚLI CHODZI O WSZELKIE DIETY I ODŻYWANIE ZAPOZNAJ SIĘ Z DZIAŁEM ODŻYWIANIE - A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! JEŚLI ODSTRASZA CIĘ CZYTANIE - [...]

[...] siatka? - powiedz wprost ile masz wyskoku, bo glowa nad siatka to nie jest cos imponujacego (choc moze sie przydac hehe a tak na powaznie to gratuluje odwagi, byly juz tu tematy zwiazane z siatka ale sie nie utrzymaly niestety najlepiej jakbys dal jakies filmiki jak masz, huknij w 2-3 metr z calej pary -->nagraj i wrzuc zobaczymy ps. [...]

Kolego chyba Ci się fora pomyliły, to jest sportowe, a Ty zakładasz jakieś głupie tematy " Jaką kurtkę na zimę" "jaka to koszulka" "ten plecak" itd.

[...] jak znacząca... " /Koniu 151/ :-D Zacznij od tego::-)) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html A dalej, przynajmniej 2 pierwsze tematy z poniższej listy - obowiązkowo: *Tu policzysz zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/-t276436.html *Tu poczytasz o podstawach układania diety: [...]

chce zobaczyc jak jest w moim przypadku to idź na trening a nie tworzysz dziwne tematy.

Przy takim Profilu skup sie na Diecie i zakup Monohydrat Kreatyny lub Cell Pumpa i tak jak ci doradzaja shock i storm to mocne połączenie więc narazie nie dla ciebie Jak wspomniałem przyłóż sie do diety Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

1) Odpuść sobie i nie zawracaj głowy innym. 2) Następnym razem zanim zaczniesz na jakimś forum pisać poczytaj tematy podwieszone, zasady forum... a przynajmniej przejrzyj.